Olá meninas, mulheres, e senhoras que estão com uma preocupação em mente em relação ao seu corpo, e sendo mais especifica o problema se chama flacidez, a perda da elasticidade da pele que faz tudo ficar caído.
Muitas mulheres sofrem deste mal e ficam constantemente se perguntado como acabar com a flacidez na barriga, um efeito que mexe com a autoestima e com a aparência, e pode afetar profundamente o emocional.
Apesar de existirem vários fatores causadores deste mal, os mais prováveis são o uso inadequado da alimentação e a falta de exercícios físicos constantes.
Uma alimentação saudável tem muito a ver, pois através dela é que a pele da sua barriga irá receber nutrientes para firmar e ficar também mais lisinha.
A Solução para melhorar a sua pele…
Além da alimentação a dica certeira sem dúvida é fazer o uso diário de colágeno em cápsulas, desses que você encontra em lojas de produtos naturais fitoterápicos, faça um experimento e depois de um mês de uso você vai ser constantemente perguntada por suas amigas, o que você fez para deixar a pele mais esticada e lisinha…
Do contrário até a massa gorda se acumulará com maior facilidade nesta região.
Outro fator de extrema importância é o exercício físico diário, pois este irá ajudar a na tonificação e fortalecimento muscular, tornando tudo mais firme.
Especialmente depois do parto, as mulheres tem muita vontade de acabar com a flacidez na barriga, mas algumas podem ter a infelicidade de romper a musculatura abdominal, e nestes casos, nada será mais viável do que tratamentos estéticos, que devem ser aliados a uma boa alimentação e exercícios.
Então, coma bastante frutas, verduras, castanhas e evite carboidratos e açúcares.
Coma proteínas, entre elas a carne é a maior forte, mas você poderá substituí-la por cereais como feijão, soja, aveia e cereais integrais, castanhas, especialmente a do Pará, glúten extraído da farinha de trigo, levedura de cerveja, gelatina e colágeno.
Não dispense os exercícios físicos, para isso selecionamos os exercícios localizados certos, confira.
Parta para uma academia, é mais fácil, você pode até fazer em casa, mas nunca será tão disciplinada quanto numa academia.
As caminhadas, corridas e ciclismo também são ótimas maneiras que você tem para acabar com a flacidez na barriga. Na academia, musculação, jump, ginásticas localizada são fundamentais.