Remédios antidepressivos naturais para uma vida melhor

O uso de ervas como remédios antidepressivos naturais pode oferecer bons resultados no combate a depressão, porém, também devemos ter cuidado com a alimentação, evitando o uso de bebidas alcoólicas, café, chá preto, e qualquer tipo de drogas.

Entre as ervas indicadas como remédio estão as flores de Camomila que devem ser preparadas por infusão e tomar pelo menos 3 vezes ao dia, especialmente a noite antes de ir dormir.

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Essa mesma flor poderá ser combinada com suco de maracujá e folhas de limão, nesse caso precisará ferver.

Outro remédio que pode auxiliar no tratamento é feito com a Erva-de-São-João, nesse caso usa-se algumas folhas secas com 500 ml de água que deve ser levado ao fogo até iniciar a fervura e depois tirar do fogo e manter a vasilha fechada até esfriar. Ingerir até 5 xícaras ao dia.

Existem ainda outros remédios que poderíamos citar, mas se forem aproveitados os citados acima já se conseguirá bons resultados, e, além disso, podemos ingerir as bananas na alimentação que são ricas em aminoácidos triptofano que auxiliam na produção da Serotonina.

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Além disso, os remédios caseiros apenas podem não ser o suficiente para combater esse mal quando em estágio adiantado, em todo caso, atividades físicas diárias também contribuirão com o bem estar.

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