Benefícios do suco de Beterraba, laranja e limão para sua saúde

Oferecendo ótimas opções para desintoxicar o organismo o suco de beterraba, laranja e limão usados juntos ou individualmente contribuem com a saúde do corpo, pois são ricos em nutrientes e propriedades medicinais agindo na prevenção e combate a muitas doenças.

suco de beterraba, laranja e limão


Por isso, vamos logo passar algumas receitas úteis para seu conhecimento:

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  • Suco de Beterraba com limão – esse suco oferece benefícios para a saúde dos olhos, vesícula, fígado, pulmão, entre outros, pois na beterraba encontramos propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres beneficiando o organismo em geral.

Para preparar o suco usamos uma beterraba pequena bem lavada, suco de 1 limão e 300 ml de água. É só bater tudo no liquidificador, coar e beber em seguida.

  • Suco de Beterraba com laranja – Para fazer esse suco vamos usar uma beterraba pequena e mais uma laranja sem casca e sem sementes, além de 200 ml de água. Batemos tudo no liquidificador e depois bebemos sem deixar nada para mais tarde.

Por serem alimentos que combinam facilmente entre si, ainda podemos acrescentar outros ingredientes aos sucos, por isso, vamos a mais uma receita:

  • Suco de beterraba com cenoura e limão – ricos em betacaroteno e outras substâncias que previnem e combatem até mesmo o câncer, o suco combinado de beterraba, cenoura e limão deveria ser usado com maior freqüência por todos nós, pois ele ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e combate os sinais de envelhecimento rejuvenescendo a pele.

Para o suco vamos precisar de 3 cenouras médias, 1 beterraba média e suco de 1 limão. Providencie uma centrífuga para processar separadamente a beterraba e a cenoura e depois de extraído o suco é só acrescentar o suco de limão para beber em seguida.


Essa mesma receita você pode preparar substituindo o limão pela laranja confirmando os mesmos benefícios. O melhor momento para beber esse suco é no desjejum, mas faça como achar melhor, desde que inclua o suco em seu cardápio.

Aprenda mais uma excelente receita nesse tutorial:


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